Van stress naar flow

Doel
Leren herkennen van stress en hoe je dit op een praktische manier om kunt zetten in FLOW om direct toe te kunnen passen in je dagelijkse werk. FLOW is een bewustzijnstoestand, waarbij je volledig opgaat in het moment en de activiteit waar je mee bezig bent tevens succesvol aflegt. Je gevoel van tijd is verdwenen en je ziet direct het resultaat van je werk. Het bijzondere van FLOW is dat je het kunt beïnvloeden en dat is waar we gedurende deze workshop mee aan de slag gaan!

Doelgroep
Ervaar jij regelmatig stress op je werk en ben je nieuwsgierig zijn op welke manieren je jouw energieniveau kunt verhogen? Wil je graag meer plezier uit je werk halen en/ of stress leren omzetten in positieve energie?

Inhoud
Met behulp van het vitaliteitsmodel de Piramide van Inzicht ® gaan we concreet aan de slag met de onderwerpen Mindset, Verantwoordelijkheid, Ademhaling en (Oordeelvrije) Aandacht. In deze workshop krijg je tools aangereikt die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk om de flow en vitaliteit bewust te stimuleren. Door de interactieve opzet van deze workshop worden deelnemers uitgedaagd om het geleerde direct in de praktijk te brengen, waardoor het optimaal verankerd wordt.

Werkwijze
Heintz gebruikt zijn bijna doodervaring tijdens het bergbeklimmen als metafoor dat we meer kunnen als mens dan we vaak denken; zowel mentaal, emotioneel, fysiek en intuïtief. Het vitaliteitsmodel de Piramide van Inzicht ® komt tijdens de workshop uitgebreid aan de orde in combinatie met praktische oefeningen. Na de workshop krijgt iedere deelnemers het inspirerende boek ‘Een leven lang FLOW’ als praktisch hulpmiddel om het in je werk en leven toe te kunnen passen.

De Piramide van Inzicht ®

Wat levert het jou op?
✅ Je leert om meer stuurman van eigen werk te zijn door terug te gaan naar je eigen basis. “Alles wat je nodig hebt, zit in jezelf” Door je eigen gereedschapskist beter te leren kennen leer je om energie als kompas te gaan gebruiken bij de keuzes die je dagelijks maakt.
✅ Je leert om bewust je energieniveau te laten toenemen met behulp van de Piramide van Inzicht ®.
✅ Nieuwe energie om vaker uit je Comfortzone te stappen in je Stretchzoen. In je stretchzone voel je een gezonde mate van stress en in dit gebied leer je nieuwe dingen; hier kan FLOW ontstaan.

Deelnemers over de workshop
Sofitel Legend The Grand Amsterdam, Nicolien Kamp, Human Development Manager.
“Evert=Flow en dat is zijn kracht. Vol passie steekt hij iedereen aan om ook de kracht uit zichzelf te halen, wat tot inzicht leidt maar ook het gevoel van overwinning. Als deelnemer van zijn training ga je vernieuwd naar huis. De samenkomst van zijn indrukwekkende verhaal, mentale en fysieke oefeningen maken de dag enerverend en daardoor onvergetelijk!”

Duur: 3 uur.

Doelgroep: Voor mensen die regelmatig stress ervaren op hun werk en in het dagelijkse leven.

Batterijen: Mentale batterij, Zingeving batterij.