Stress weerbaarheid
Tijdens deze workshop worden de verschillende stressfactoren fysiek, moreel en mentaal toegelicht. De deelnemers leren wat stress is en wat voor een invloed dit kan hebben op zijn/haar lichaam. Wat is mentale veerkracht en hoe kunnen we dit trainen? Deelnemers gaan praktisch aan de slag hoe ze in stressvolle situaties toch kunnen blijven presteren. De inhoud wordt afgestemd op de werksituatie van de deelnemers.
“Tijdens het volgen van de workshop leert de deelnemer om in stressvolle situaties toch te kunnen blijven presteren.”
Deelnemers
Maximaal 10 personen.
Doel
De deelnemer leert stress te herkennen en hoe hier in stressvolle situaties toch optimaal te kunnen (blijven) presteren.
Inhoud
Tijdens deze workshop worden de verschillende stressfactoren fysiek, moreel en mentaal toegelicht. De deelnemers leren wat stress is en wat voor een invloed dit kan hebben op zijn/haar lichaam. Wat is mentale veerkracht en hoe kunnen we dit trainen? Deelnemers gaan praktisch aan de slag hoe ze in stressvolle situaties toch kunnen blijven presteren. De inhoud wordt afgestemd op de werksituatie van de deelnemers.
“Tijdens het volgen van de workshop leert de deelnemer om in stressvolle situaties toch te kunnen blijven presteren.”
Duur: 2 dagdelen a 3 uur, verdeeld over twee weken.
Doelgroep: Werknemers die binnen hun werkzaamheden veelal te maken (kunnen) hebben met stressvolle situaties, bijvoorbeeld ambulancepersoneel.
Batterijen: Mentale batterij.
