Gezonde voeding
De workshop geeft inzicht in hoeveel en welke voeding we dagelijks tot ons nemen. Er kan ingeschat worden op porties te groot of te klein zijn en wanneer deze voldoende zijn. Er kan geanalyseerd worden hoeveel voeding(stoffen) we meer/minder nodig is en waar dus ‘de winst’ te behalen. Er wordt geleerd om zelfstandig de juiste keuzes maken tussen verschillende voedingsproducten en de motivatie erachter. Kortom: er worden doelen gesteld die gericht zijn op het (structureel) verbeteren van het voedingspatroon.
“Na het volgen van deze workshop kan de werknemer doelen stellen die gericht zijn op het verbeteren van zijn/haar voedingspatroon.”
Doel
Het zelfstandig verbeteren van het voedingspatroon door het stellen van doelen.
Inhoud
De workshop geeft inzicht in hoeveel en welke voeding we dagelijks tot ons nemen. Er kan ingeschat worden op porties te groot of te klein zijn en wanneer deze voldoende zijn. Er kan geanalyseerd worden hoeveel voeding(stoffen) we meer/minder nodig is en waar dus ‘de winst’ te behalen. Er wordt geleerd om zelfstandig de juiste keuzes maken tussen verschillende voedingsproducten en de motivatie erachter. Kortom: er worden doelen gesteld die gericht zijn op het (structureel) verbeteren van het voedingspatroon.
“Na het volgen van deze workshop kan de werknemer doelen stellen die gericht zijn op het verbeteren van zijn/haar voedingspatroon.”
Duur: 2,5 uur.
Doelgroep: Iedereen die (meer) wil weten over hoeveel voeding en welke voeding we nodig hebben op een dag en hoe we zelf kunnen inschatten waar we meer/minder van nodig hebben.
Batterijen: Fysieke batterij.
