IJs- en ademhalingstraining

Duur

3 uur

 

Doel

Het beleven van een ongelooflijke ervaring, waarbij de werknemers ervaren dat ze veel meer kunnen dan wat ze tot nu mogelijk hadden gehouden. IJs- en ademhalingstraining volgens de Wim Hof Methode, heeft u het wel eens echt koud gehad? Omgaan met kou door toepasbare technieken om de gezondheid, energie en focus te optimaliseren. Wetenschappelijk bewezen dat het langdurig positief effect heeft tijdens sporttrainingen en hoge concentratie;

  • Boost geven aan immuunsysteem
  • Lichaam en geest in balans brengen
  • Geestelijke wil kunnen beïnvloeden
  • Beter verloop bloedcirculatie
  • Groter vermogen ontwaken
  • Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid
  • Meer vertrouwen krijgen in eigen kunnen en dit bewust ontwikkelen
  • Het bewust aansturen van het ‘autonome’ zenuwstelsel

Doelgroep

Iedereen die open staat voor een uitdaging, waarin toepasbare technieken worden geleerd om de gezondheid, energie en focus te optimaliseren.

Inhoud

Samen met persoonlijke coach René Valk maken de werknemers kennis met toepasbare technieken om de gezondheid, energie en focus te optimaliseren. De coach leert om te gaan met kou en laat zien door een andere mindset te gebruiken we veel meer kunnen doorstaan dan we denken. Het toepassen van deze technieken (Wim Hof Methode) heeft wetenschappelijk bewezen dat het een positief effect kan hebben tijdens een langdurige training in sport of bij langdurige concentratie eisen. De werknemers eindigen met een ijsbad waar deze training in ademhaling en mindset toegepast gaat worden.

Geschikt voor

Bijna iedereen. Niet geschikt voor zwangeren en/of werknemers met hartklachten.

“Een ongekend mooi en onvergetelijke ervaring om samen met mijn collega’s te doen.”