fbpx

Slapend beter

Door middel van vragenlijsten wordt inzicht verkregen in het slaappatroon, de slaapbehoefte en gewoontes. Tijdens de workshop leren de werknemers vaardigheden die overdag toepasbaar zijn om de nachtrust/slaap te verbeteren en te normaliseren, Met praktische oefeningen krijgt de werknemer grip op slaap, weet de werknemer wat hij/zij kan doen tegen te vroeg wakker worden, vaak wakker worden, niet kunnen inslapen of niet uitgerust wakker worden. Kortom; wordt slapend beter!

Duur

3 uur

Doelgroep

Iedereen die hinder ondervindt in het dagelijks leven door een verstoorde nachtrust of slaappatroon.

Batterijen

Fysieke batterij

Doel
Grip op slaap; Beter inslapen, doorslapen en lang genoeg slapen.

Inhoud workshop
Door middel van vragenlijsten wordt inzicht verkregen in het slaappatroon, de slaapbehoefte en gewoontes. Tijdens de workshop leren de werknemers vaardigheden die overdag toepasbaar zijn om de nachtrust/slaap te verbeteren en te normaliseren, Met praktische oefeningen krijgt de werknemer grip op slaap, weet de werknemer wat hij/zij kan doen tegen te vroeg wakker worden, vaak wakker worden, niet kunnen inslapen of niet uitgerust wakker worden. Kortom; wordt slapend beter!

“Met praktische tips, oefeningen en handvatten direct beter slapen en weer genieten van nachtrust! Erg fijn! Maar ook merkbaar voor collega’s en de privé omgeving”

Vrijblijvend offerte aanvragen

Bent u benieuwd wat een verhoogde vitaliteit voor uw bedrijf kan betekenen? Bij Vitalics kunt u vrijblijvend een offerte aanvragen om er achter te komen of onze programma’s bij uw bedrijf passen.

Gratis Quickscan

  • Is jouw organisatie ARBO geschikt?
  • Hoevaak melden collega's zich ziek?
  • Maakt jouw organisatie al gebruik van een PMO?

Doe de gratis quickscan om te kijken hoe u om moet gaan met vitaliteit.

500 +
Bedrijven gingen u voor