Beweeg jij voldoende op je werkdag? Stijve nek even draaien met de schouders pff, misschien is het tijd voor een stoelyoga oefening. Een mini beweegpauze van 30 seconden tot 2 minuten kan je zo veel opleveren. Je activeert de bloedsomloop, verhoogt je concentratie, verbranding en productiviteit. Daarbij kan een minipauze de kansen op burn-outklachten verlagen.
Probeer onderstaande oefeningen eens!
U kunt ons op werkdagen bereiken op onderstaand telefoonnummer. Onze adviseurs staan u graag te woord.
U kunt u vraag ook versturen naar onderstaand e-mailadres. Wij zorgen dat u snel antwoord krijgt.
Komt het nu niet uit? Plan dan een (bel)afspraak in met ons via het contactformulier
Benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw bedrijf? Neem nu contact op!
Doe de gratis quickscan om te kijken hoe u om moet gaan met vitaliteit.
