Fysieke batterij
Wordt bepaald door lichamelijke beweging, ontspanning, een gezond eet/drinkpatroon en voldoende slaap.
Wat hebben wij te bieden?
- Energie en Balans - training
- Gezonde voeding - workshop
- Diëtiste (i.o) – professional op locatie
- Ijs - en ademhalingstraining
- Slapend beter – workshop
- Sporten (op locatie) – trainingen (boksfit, Start2run, Run4fun, bootcamp, personal training, chirunning, wandelfit)
- Fitnessruimte inrichten
- Energie in je lijf
- Bedrijfsfysiotherapeut
- Professional op locatie
Fysieke batterij
Slapend beter
Door middel van vragenlijsten wordt inzicht verkregen in het slaappatroon, de slaapbehoefte en gewoontes. Tijdens de workshop leren de werknemers vaardigheden die overdag toepasbaar zijn
Fysieke batterij
IJs- en ademhalingstraining
Samen met persoonlijke coach René Valk maken de werknemers kennis met toepasbare technieken om de gezondheid, energie en focus te optimaliseren. De coach leert om
Fysieke batterij
Gezonde voeding
De workshop geeft inzicht in hoeveel en welke voeding we dagelijks tot ons nemen. Er kan ingeschat worden op porties te groot of te klein
