Fitness schema
Wilt u een op maat gemaakt fitness schema? Met behulp van de personal trainers van Vitalics is een op maat gemaakt fitness schema nu mogelijk. Onze trainers zijn gespecialiseerde begeleiders in leefstijl en gezondheidsmanagement. Wij houden ons bezig met personal training voor particulieren die thuis trainen en online thuis sporten.
Voor verantwoord sporten met een fitness schema
Vitalics personal trainers maken voor u op maat fitness schema´s. De training wordt afgestemd op uw niveau, doelstelling en wensen. Met het fitnessschema kunnen we thuis, buiten en op de sportschool aan de slag
Voor het fitness schema kunt u een pakket kiezen. Elk fitness schema wordt na een uitgebreide gezondheidscheck uitgewerkt. Hierbij wordt afhankelijk van uw lichaamsconditie een programma samengesteld, welke onder begeleiding van onze personal trainer wordt uitgewerkt. Natuurlijk mag u ook kiezen uit onze standaard pakketten. Deze kunnen met elkaar gecombineerd worden, zodat het uit te werken programma aan uw wensen, voor het thuis trainen, voldoet.
Eerst testen
Voorafgaand aan elk schema voeren wij eerst een gezondheidsonderzoek uit. De test kan bestaan uit het meten van:
lichaamssamenstelling: (BMI, Vetpercentage, bloeddruk,
cholesterol) lichamelijke belastbaarheid: (kracht, coördinatie en flexibiliteit)
stressniveau. |
