De professional fitness trainer creëert de basis voor uw vitaliteit
Pijnvrij bewegen met Vitalics
Wilt u graag werken aan een betere gezondheid, conditie en leefstijl? Vitalics beschikt over een professional fitness trainer die een ideaal trainingsschema voor u in elkaar zet. Dit schema is afgestemd op uw wensen en behoeften. Onder begeleiding van de professional fitness trainer werkt u op een effectieve en doelgerichte manier aan een gezonde leefstijl.
Uitgebreid programma
Alvorens het schema op te maken, wordt er eerst een gezondheidscheck uitgevoerd. Dit onderzoek geeft een duidelijk beeld van uw gezondheid. Hierdoor kan de professional fitness trainer bepalen wat u allemaal nodig hebt. Het trainingsschema wordt hierna voor u opgemaakt.
Het programma kan er als volgt uitzien:
| • | Houdingsoefeningen; | | • | Functionele oefeningen voor uw conditie: kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen | | • | Ontspanningsoefeningen |
De juiste voeding
Om vitaal te zijn en uw ideale gewicht te behalen en te behouden, spoort de Vitalics professional fitness trainer u aan om gezond te eten volgens een voedingspatroon dat bij uw leefstijl past. Wij werken met verschillende erkende diëtisten samen.
|
