outdoor
Sporten met uitdaging! Kies uw eigen locatie in de omgeving. Laat u verrassen door uitdagende oefeningen, waarbij gebruik wordt gemaakt van de natuur, klein oefenmateriaal en het eigen lichaamsgewicht.
Programma:
- bewegingsvorm naar keuze
- functionele en uitdagende oefeningen voor uw
uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit en balans
Vooraf krijgt u een uitgebreide intake, waarin uw fysieke belastbaarheid, lichaamssamenstelling en uw mentale stressniveau wordt bepaald.
Aan de hand van uw wensen wordt bepaald waar we trainen en in welke bewegingsvorm.
Uw personal trainer kan u hierbij adviseren.
Doelstelling:
- vitaal voelen
- fun en plezier en uitdaging met sporten en bewegen
Hier vind u referenties van personen die ook voor het outdoor programma hebben gekozen
 |
