afvallen
Uw ideale gewicht bereiken en behouden! Gezond leven, sporten en een gezond voedingspatroon.
Programma:
- bewegingsvorm naar keuze
- verbeteren houding
- functionele oefeningen voor het verbeteren van het
uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit en balans
- een map waarin gewerkt wordt aan gezonde voeding,
bewustwording, gedragsverandering en leefstijlverandering
Vooraf krijgt u een uitgebreide intake, waarin uw fysieke belastbaarheid, lichaamssamenstelling en uw mentale stressniveau wordt bepaald.
Aan de hand van uw wensen wordt bepaald waar we trainen en in welke bewegingsvorm.
Uw personal trainer kan u hierbij adviseren.
Doelstelling:
- afvallen en gewenste gewicht behouden
- vitaal voelen
- tools geven om aan jezelf te werken, ook zonder
begeleiding
- betere houding, balans en stabiliteit
- vergroten belastbaarheid
- verminderen lichamelijke klachten
- met plezier sporten en bewegen
Hier vind u referenties van personen die ook voor het afvalprogramma hebben gekozen
|
