Jacq Bus, Directeur Atos Origin: “Het uitgebreide trainingsschema van Vitalics bereidt mij voor op de marathon van New York. Dit is voor mij de eerste keer maar met de begeleiding van Vitalics heb ik er volledig vertrouwen in!”
Andere referenties...
Bodil Keus, selectie hockeyteam:
Hallo,ik ben een meisje en ik ben 14 jaar.
Ik doe aan hockey.
Ik had problemen met de manier hoe ik liep, mijn concentratie was niet zo goed en ik was niet zo snel op korte afstanden. Daarom wilde ik dus een trainer die mij daarbij hielp.
Ik trainde elke vrijdag en heb daarbij mijn kuiten gerekt en dat hielp mij bij het lopen.
Ik kreeg ook huiswerk mee, zoals een concentratieschema. Daarin moest ik zetten waardoor ik afgeleid werd en hoe het elke training ging. Ik kon mijzelf 0,1,2 of 3 punten geven. 0 punten betekent dat ik het slecht had gedaan, 1 punt dat het wel goed ging, 2 punten dat het best wel goed ging en 3 punten dat het heel goed ging.
Ook heb ik voor mijn concentratie een oefening meegekregen wat ik nu nog steeds doe en dat mij erg helpt met het hockey.
Die oefening was heel diep ademhalen en nergens aan denken behalve hockey en dat ging mij goed af. Ook had ik last van mijn nek en voor dat heb ik allemaal oefeningen gedaan wat mijn hele rug sterker maakte en daar ben ik best blij om, omdat ik dan minder snel blessures krijg.
Ik heb ook touwtje gesprongen en dat vond ik eigenlijk wel grappig maar het hielp uiteindelijk wel.
Ik ben ermee gestopt toen het beter ging en omdat ik teveel hockey en ook nog school erbij heb raakte ik een beetje oververmoeid. Maar ik zou dit zeker aanraden aan andere mensen want het is prettig om iemand te hebben die u met uw problemen helpt.
|
