mental coaching
Doelen behalen en behouden is ontzettend moeilijk. Dit heeft alles te maken met mentaliteit en gedrag. Herkent u het, dat u wilt veranderen, maar dat uw lichaam ’schreeuwt’ om weer terug in het oude patroon te vervallen? Om uw doelen te behalen is het vaak nodig om uw leefstijlgedrag te veranderen.
Vitalics heeft een samenwerkingsverband met Zoë Kwakkel van IMKREOZ. Zij is een ervaren mental coach, specifiek gericht op training en begeleiding. Samen leren wij u de vereiste mentale vaardigheden die nodig zijn voor leefstijlverbetering. Hierdoor boekt u niet alleen tijdelijk resultaat, maar heeft u daar uw hele leven profijt van.
Belangrijke pijlers om uw gedrag te veranderen zijn:
1. motivatie
2. bewustwording
Wij richten ons op uw oprechte motivatie. Waarom wilt u veranderen? Welk beeld heeft u voor ogen? Ook kijken we verder dan ’slechts’ het doel en beginnen we bij de oorsprong van uw probleem. We laten u iedere keer weer bewust worden van uw probleemstelling, uw doelen en het verkeerde leefstijlgedrag. Tijdens de trainingsessies bespreken we de mogelijkheden en middels een educatie- en werkmap werken we gezamenlijk aan uw verandering.
|
