 |  |  |  |  |  |
 | |  |  |  | |
| 22 berichten gevonden
Column: Club Vitalics21-04-2012
Het naderend voorjaar vraagt om nieuwe impulsen en mijn trainer Julien heeft me uitgenodigd in een voor mij nieuwe omgeving: Club Vitalics. Personal training in een intieme, professionele omgeving.
Als warming up gaan we een rondje hardlopen in het naastgelegen park. Een voorzichtig zonnetj… 
Motivatie02-02-2012
Column van Ans Voordouw, die al meer dan twee jaar wordt getraind door de personal trainers van Vitalics.
Ans zet met haar bedrijf ’voordouw consultancy’ ontwikkelingsprojecten op in het buitenland. Door haar werkverplichtingen in het buitenland krijgt zij personaltraining ’op afstand’. 
Hardlopen in de winter02-02-2012
Wie in de wintermaanden wil afvallen, kan het beste in beweging komen. Het volgen van een dieet als het buiten koud of nat is, kan namelijk het immuunsysteem verzwakken.
Als je toch wilt gaan dieten kan je volgens onderzoekers van de universiteit van Michigan beter in de lente beginnen om h… Column: Dam tot Damloop06-10-2011
Tamelijk mismoedig staar ik naar de zoveelste kille regenbui van vanmorgen. Ik bevind mij in de Perim in Zaandam, op twaalf-hoog. Een uitstekende plek om het weer in de gaten te houden. De voorbijtrekkende grauwte vertelt mij dat het nog lang niet over is met de regen.
Hardlopen in de rege… Hardlopen goed voor de hersenen20-09-2011
Duurtraining als hardlopen en roeien verbetert de intellectuele vaardigheden. Onderzoekers van de Duke University die jaren geleden al vaststelden dat hardlopen depressies bestrijdt, voegen nu een nieuwe therapeutische werking aan hardlopen en andere duursporten toe. Door de lichaamsbeweging neemt d…
| 18 mei 2012 TagcloudGerelateerde foto's
Zoeken in nieuwsU heeft gezocht op: hardlopen
Deel deze pagina | ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||
